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プレアデス のルナさんとの交流2018/05/14

日本の皆さん、こんにちは

プレアデス からごあいさつです。

ルナと申します。

こころびとJunを通してお伝えしたい事がございます。

来たるイベントにおきまして、激しい内なる変化を経験する方もおられると思いますが、常に意識を内に向けて内なる平安を感じるように心がけてください。

意識がこの世界を創造します。

目を閉じ、瞑想することの意味がここにあります。

人生の行き先を外に委ねるのではなく、自分の内奥に存在している内なる神へと、他力本願から自己責任へと戻します。

外に向いている意識を自らの内側へと戻し、自らを創造し、表現し、実現していくきっかけが外の五感を通して感じている世界です。

内なる導きに委ね、水晶のように透明なこころでこころとカラダに起こる変化を観じ、感じてください。

その変化の一つひとつがあなたを本来のあなたへと導いてくれています。

その変化にも、その変化という体験をくれている存在にも、それを感じている自分自身にも感謝と祝福を捧げ、味わい尽くしましょう。

その先にこそ、光溢れる美しき実相の世界が広がっています。

あなたの人生はあなたのもの

あなたの存在自体が愛であると気付く事ができますように。

ありがとうございます。

ルナ

呼吸からこころを整える

お腹から肺へと徐々に空気がたまっていくイメージをしながら鼻からゆっくりと息を吸います。

無理のない程度までたまったら、吸った時間よりも長いイメージで鼻からゆっくり息を吐きます。

吸う息に合わせてエネルギーが入り、吐く息に合わせてエネルギーが出て、地球と自分の間をエネルギーが循環しているのを想像します。

しばらく続けてながらカラダの変化を観じます。

お腹のあたりや足先などに温もりを感じたら、それは呼吸を通して地球との繋がりを観じている証拠です。

その頃には、無理にこころを静めようとしなくても、こころが平安に満たされている自分に気付けているかもしれませんね。

もし温もりを感じないならもう一度息の流れに合わせてエネルギーが循環している自分に意識を向けます。

頭で考えて無理に意識を平安に保とうとするよりも、ゆっくりとした呼吸を通して平安を実感できたら最幸だなって思います。

その時に、こころびとカラー音叉チューニングがお役に立つかもしれません。

内なる神との繋がり

こころのままに、こころそのままに

ありがとうございます。

こころびとJUN